U40Fit
Ở tuổi U40 Khi tôi tự trải nghiệm và hiểu được cách ăn uống khoa học để giữ được vóc dáng khoẻ mạnh, luôn tràn đầy năng lượng, thì tôi nhận ra là nó không hề khó khăn như tôi từng nghĩ vì tôi vẫn được ăn những gì tôi thích mà không phải đo Gram hay đếm Calories và Đây là phương pháp của tôi.
🇻🇳 U40Fit chia sẻ kinh nghiệm tập luyện thể thao, chế độ dinh dưỡng và lối sống để cùng các bạn giữ vóc dáng đẹp và sống yêu đời hơn ở tuổi U40.
🇾🇪 U40Fit will share with you our experiences in workout exercises, nutrition and lifestyle, so that together with us you will enjoy your healthy life-style, sustain your strong and firm body at your U40 ages.
Chapters – Nội dung Video:
00:00 – Intro
00:52 – 3 Nhóm người
01:24 – Cùng đi chợ với Như và Anh
02:42 – Trong siêu thị AH XL tại Hà Lan
05:39 – Cách ăn uống dành cho Nhóm 1
07:17 – Cách ăn uống dành cho Nhóm 2
08:10 – Cách ăn uống dành cho Nhóm 3
05:50 – Một vài lời khuyên từ kinh nghiệm cá nhân tôi
Facebook: facebook.com/U40Fit
Insta: instagram.com/u40fit/
Website: www.U40Fit.com
Cảm ơn anh chị! Video thực sự rất chất lượng.